不眠、寝不足は日本の損失？

明日からサッカーのワールドカップが開催さ　
れます。日本代表には是非頑張って欲しいで　
すね。今回はドイツ開催なので、テレビの生　
中継は深夜か早朝です。サッカーファンの方　
は、どうか寝不足にならないようにご注意を。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
日本大学医学部の内山教授は、不眠症と睡眠　
不足がもたらす日本経済の損失額は、年間あ　
たり３兆５千億円にも上るという試算を発表　
しました。眠気による作業効率低下が主な原　
因とのことです。　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
化学メーカーの社員を対象に３０７５人分の　
アンケートを実施し、睡眠に問題ありとされ　
た人と、問題のなかった人との作業効率の差　
から導きだしました。この他にも睡眠に問題　
がある人の遅刻や欠勤、眠気が原因による交　
通事故なども考慮されています。　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
同教授は、チェルノブイリ原発事故やスペー　
スシャトル・チャレンジャー号爆発事故の背　
景にも不眠があったと分析しています。忙し　
いからこそ、きちんと睡眠を取るようにした　
いものです。　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
お休み前のアロマオイルマッサージは、心を　
安らかにして眠りの質を高めます。　　　　　
RELAXATIONに含まれるラベンダーの香り　
は、中枢神経のバランスを取り、深い眠りを　
誘います。