美容・健康まめ知識

店長




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2009年04月06日(Mon)▲ページの先頭へ
フットマッサージの効果
昨日は関東は風こそ強かった物の大変良い天気で、サクラが
満開だったこともあって各地で桜祭りやお花見が開催されて
いました。私も久し振りにサイクリングをかねて、サクラを
見に行ってきました。                 
                           
サクラとともに神社や城跡が好きな私は、自宅からさいたま
市の氷川神社、岩槻城址公園、鷲宮神社と経由して、最後に
上野公園から皇居のそばを通って自宅へ戻る計画を立てたの
でした。                       
                           
行きは向かい風ながらもとても調子が良かったのですが、久
し振りに長距離(124km)を走ったので、上野公園にた
どり着いた頃にはすっかり花を愛でる気持ちは消え失せて、
ろくに花も見ずにさっさと家に帰ってしまいました。   
                           
今日はとても脚が痛いのではないかと思いましたが、昨晩風
呂上がりに入念にマッサージをしておいたお陰で、多少違和
感が残る(笑)ぐらいで何ともありませんでした。次回はも
う少し長い距離に挑戦してみたいと思います。      


2007年05月28日(Mon)▲ページの先頭へ
ヒトES細胞の増殖に成功
神戸市の理化学研究所 発生・再生科学総合
研究センターが、人体の様々な組織や造機に
成長する能力があるヒト胚性幹細胞(ES細
胞)を大量に培養する技術を開発しました。
これまで、ES細胞は培養中にほとんど死滅
してしまうことが研究の高い壁でした。  
                    
このチームは、ヒトES細胞を1個ずつに分
散すると、「ROCK」という酵素が活性化
することを発見しました。ROCKの働きを
阻害する薬剤を含んだ培養液で育てると、細
胞死がほぼ完全に抑えられ、1ヶ月後に1万
倍以上に増殖することがわかりました。  
                    
日本では移植医療がなかなか根付いていませ
んでしたが、ES細胞は理論上はどんな組織
にも分化する全盛脳を持つので、これを使う
技術が確立すれば、移植だけでなく再生医療
が飛躍的に進歩すると言われています。もは
やここまでくるとSFの世界ですね。かつて
お隣の国でES細胞を使った研究で大規模な
ねつ造事件が発覚しましたが、日本の研究は
そんなことがないように祈っています。  
                    
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2007年05月17日(Thu)▲ページの先頭へ
はしか大流行の兆し
「はしかのようなもの」という言葉がありま
す。若いうちにみな一度はかかるが治ってし
まえば何ともないようなもの、というような
意味です。そのはしかが今大人の間で流行し
ています。東京では駒澤大、東京工科大、和
光大の3大学で、学生がはしかに感染したこ
とが確認されたため、全学部、大学院を休校
にしました。              
                    
その他にも、日本大は文理学部の学生44人
がはしかに感染したとして、同学部の全学科
と大学院を26日まで休校としました。埼玉
大では学生1人の感染を理由に、26日に開
催予定だった市民向けのイベントを中止しま
した。                 
                    
はしかは非常に感染力が強く、場合によって
は命取りになることもあります。日本でも毎
年10万人が感染し、そのうち数十人が無く
なっています。一度はしかにかかるか、ワク
チンを接種するなどして免疫を持っている方
は良いですが、それ以外の方は今からでも予
防接種を受けることをご検討下さい。   
                    
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2007年01月24日(Wed)▲ページの先頭へ
みかんでガン予防
京都府立医科大学の西野輔翼教授の研究で、
みかんの色素に含まれるカロチノイドβーク
リプトキサチンに、ガン予防効果を期待でき
ることが分かりました。またみかんに含まれ
る糖質の一種、ミオ・イノシトールが肝発ガ
ン抑制効果を示すことも証明されました。 
                    
同教授の研究室では、この2つの成分を強化
したジュースを作り、肝臓ガンになる可能性
が高いC型肝炎ウィルス性肝硬変の患者30
人に肝臓ガン予防用のサプリメントとともに
与えたところ、約2年経った現在でも肝臓ガ
ンの発病例がなかったそうです。     
                    
同教授は、ジュースが手に入らない場合は1
日に2個のみかんを食べることを進めていま
す。温州みかんは美味しいだけでなく、ガン
予防にも効果があるなんて凄いですね。私は
特別ガンになりそうだという事はありません
が、今日はみかんを買って食べてみようと思
います。(確かこの前は、つられて納豆を食
べていたような気もしますが...。)

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2006年12月12日(Tue)▲ページの先頭へ
ノロウイルスによる食中毒
今月に入ってノロウイルスによる感染性胃腸
炎が流行しています。ノロウイルスは予防接
種も特効薬もないため、かかったときに早く
治すための対処法を知ることが重要です。 
                    
ノロウイルスに観戦した場合は、激しい吐き
気や嘔吐、下痢、腹痛がありますが、発熱は
さほどでもありません。このとき、冷たい飲
み物を飲んだり、無理に食事をしたりしては
いけません。数時間は様子を見ながら、温か
いお茶や塩分が少し入ったスープで水分だけ
を補います。              
                    
感染経路は、カキを含む二枚貝の生食による
ものが多いようですが、少量でも感染するた
め、人→人、人→器具→人などの経路もある
ようです。一般的には比較的症状は軽く1〜
2日で治りますが、まれに1日20回程度の
激しい下痢をすることがありますので、油断
は禁物です。              
                    
もちろん、日頃から体のケアをして体力や病
気への抵抗力を付けておくことも大切です。
RELAXATIONに含まれるラベンダーの香り
は、血行を促してリンパの流れを整えます。

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2006年10月26日(Thu)▲ページの先頭へ
受動喫煙で調停成立
札幌市の元会社員の女性が、職場で受動喫煙
を強いられて被害を受けたとして、会社に慰
謝料1000万円の支払いを求めた裁判の調
停が、札幌簡易裁判所で成立し、会社側が女
性に示談金80万円を支払っている事がわか
りました。               
                    
申立書によると、この女性は平成12年から
同社に勤務していましたが、10人以上の社
員が自分の席で喫煙していました。平成14
年に喫煙場所が設けられましたが、密閉され
ていなかったため受動喫煙を強いられ続けま
した。                 
                    
平成16年に東京の病院で化学物質過敏症と
診断され、休職しました。職場の環境が改善
されなかったため、昨年3月に退職していま
した。全国の受動喫煙で悩んでいる方には、
大きな力になります。          
                    
一見タバコを吸う方には厳しい結果の様です
が、吸わない方へ影響が無いように吸れば良
いだけのことなので、殆どの方には問題にな
らないのではないでしょうか。いずれにして
も、お互いに気持ち良く過ごせるようにした
ものですね。              
                    
喫煙者の方にとっては、タバコはストレス解
消の一つの手段です。アロマオイルマッサー
ジもまた、リフレッシュとストレス解消の効
果的な方法のうちの一つです。      
ACTIVATIONに含まれるグレープフルーツの
香りは、気分をスッキリさせるだけでなく、
肌を引き締め、代謝作用をアップさせます。

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2006年10月13日(Fri)▲ページの先頭へ
見直される運動会
今、運動会が注目されています。不況時に経
費節減ため、相次いで廃止されていた社内運
動会を復活させる企業が増えています。その
他にも、外国人と交流を図る場として地域運
動会を開催する団体が出現しています。企業
や地域で失われつつある「一体感」を獲得す
ることがその狙いです。         

ある企業では、平成4年に休止していた運動
会を、今年から再開するそうです。千葉県の
幕張メッセを借り切り、世界各国の約50現
地法人から、3000人を集める予定です。
その予算規模は、なんと数億円です。しかし
社としての結束を得るための、重要なイベン
トと位置づけているそうです。      

また名古屋市では、製造業を中心に働く外国
人との交流促進を考えて、昨年より運動会を
開催しています。昨年は、地元企業に勤める
アメリカ人やブラジル人など、24カ国から
計500人が参加しました。玉入れや綱引き
など、日本の伝統的な運動会の協議は、初め
ての人でもすぐに参加できる上に、複数で参
加できるので一体感に繋がるとのこと。  

秋は、各地で運動会が開催される季節です。
皆様も、地元地域などの運動会に参加して、
スポーツを通して一体感を味わってみてはい
かがでしょうか。もちろん、運動の後はアロ
マオイルマッサージでケアをしてください。

FEATHER FOOTに含まれるペパーミントの
香りは、気分がスッキリするだけでなく、運
動でほてった体を冷やす効果もあります。 

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2006年10月12日(Thu)▲ページの先頭へ
味噌は世界へ進出する!
健康志向の高まりや、世界的な日本食ブーム
の影響で、醤油や豆腐は欧米でもすっかり定
着していますが、最近は同じ大豆原料の調味
料である味噌の輸出も増えています。国内の
製造業者は、英文ポスターや海外向けレシピ
を用意して、PRに本腰を入れています。 

日本の伝統的な食べ方だけでなく、海外の人
が食べやすいような料理法を提案しないと、
食習慣として浸透しないと考え、西洋風にア
レンジした調理法も紹介しています。また、
アメリカのシェフや流通業者に、味噌の印象
や、効果的な使い方などについて、聞き取り
調査を行う計画もあるとのこと。     

その他にも、東京に進出して「名古屋めし」
ブームを作った味噌カツ店も、海外進出を計
画しています。きっかけは昨年の愛知万博を
を訪れた外国人観光客達の好反応です。これ
まで味噌を食べる習慣が無かった外国人が、
名古屋市内の店舗を訪れ、味を絶賛したこと
がはじまりだそうです。         

普段何気なく食べている味噌ですが、整腸作
用や消化促進など、様々な機能が知られてい
ます。私たち日本人も、あらためて見直して
みると、面白い発見があるかもしれません。
そして、健康的な食事で体の調子を整えるだ
けでなく、アロマオイルマッサージで体と心
を癒すと、より一層効果があります。   
EMOTIONに含まれるゼラニウムの香りは、
リンパの流れを整える効果があります。  

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2006年10月11日(Wed)▲ページの先頭へ
子供は運動不足?
文部科学省の調査によると、子供の持久力が
20年前に比べて5〜9%悪くなり、過去最
低レベルであることがわかりました。ある専
門家は、「肉体的な体力に輪をかけて、粘り
強く頑張る精神力が衰えている」と指摘して
います。                

また、別の専門家は「持久力は運動している
かどうかが最も反映される。少し運動すれば
数値は簡単に上がるのに、下がるというのは
運動していない証拠」だそうです。結果には
都市部と地方の間で特に差はなく、体力低下
は全国的な傾向となっています。     

原因は、朝食を食べないことや、テレビゲー
ムの普及などで運動しなくなっているためと
されています。言われてみれば私もすっかり
運動不足です。同じような思いの方は、意外
と多いのではないでしょうか。秋はスポーツ
をするには良い季節です。これを機会に、少
し体を動かしてはいかがでしょうか。   

ただし、無理な運動は怪我の元。事前のスト
レッチをお忘れ無く。そして、スポーツの後
はオイルマッサージでケアをしてください。
ACTIVATIONに含まれるグレープフルーツの
香りは、脂肪の燃焼を促進するのでダイエッ
ト効果も期待できます。         

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2006年10月10日(Tue)▲ページの先頭へ
溶岩浴
最近、「溶岩浴」なるものが人気をよんでい
ます。もちろん、あの赤いドロドロの溶岩に
つかるわけではありません。流れ出す溶岩の
温度は1000℃以上。つかるにはちょっと
熱すぎます。実は、固まった溶岩をプレート
状に加工して温め、その上に寝転がるという
ものです。               

それではブームの「岩盤浴」とはどう違うの
でしょうか?溶岩は、岩盤浴で使われている
天然石よりも、遠赤外線の放射量が多いとの
ことです。遠赤外線は、体の新陳代謝を促進
させると言われています。        

岩盤浴と違って、水をまいたりしないので、
床や壁、空気がべたべたしていないのが特徴
です。余分な水分がないので、雑菌がわきに
くいそうです。室温が44℃に保たれている
ので、サウナのようにジリジリ皮膚を焼かれ
る感覚はありません。          

一度、お近くにある施設を探してみてはいか
がでしょうか。そして、「わざわざ探すのは
大変」と思われる方は、ご自宅でアロマオイ
ルマッサージをしてみましょう。     
EMOTIONに含まれるゼラニウムの香りは、
皮脂のバランスを整える働きがあります。

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2006年10月04日(Wed)▲ページの先頭へ
究極のダイエット物質発見?
の中枢神経に作用して、食事量の抑制によ
る肥満予防効果があるタンパク質が、群馬大
学大学院医学系研究科の、森教授らの研究で
発見されました。このタンパク質を脳に投与
されたラットは、エサの摂取量が大幅に減り
10日後の体重増加は通常のラットの3分の
1程度になりました。          
これまでは食欲を抑える物質として、脂肪細
胞から分泌される「レプチン」というホルモ
ンが知られていましたが、肥満症の人の殆ど
は、レプチンが効かなくなってしまい、食欲
が落ちずに肥満が進むことが、研究によって
わかっていました。           

森教授は、これまで体内での機能がわかって
いなかった「ネスファチン」というタンパク
質が、食欲抑制に関わっているらしいことを
つきとめました。同教授によると、「メタボ
リックシンドロームの改善が期待でき、新し
い抗肥満薬として非常に有望だ」とのこと。

できればすぐにでも発売して欲しいぐらいで
すが、薬の研究は副作用などを含めて慎重に
行われるため、市販化は当分先のことになり
そうです。それまでは地道に従来通りのダイ
エットをするしかなさそうですね。    

ダイエットは、なにかとストレスがたまりが
ちです。気分転換にアロマオイルマッサージ
をして、無理なく健康的にしたいものです。
ACTIVATIONに含まれるグレープフルーツの
香りは、気分がすっきりするだけでなく、脂
肪の燃焼を促進するので、ダイエット効果も
期待できます。             

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2006年09月12日(Tue)▲ページの先頭へ
睡眠は「質より量」で
あなたは一日どのぐらいの睡眠時間を取って 
いますか?良く理想の睡眠時間として「一日 
8時間」という数字が挙げられますが、これ 
は医学的な根拠があるわけではなく、多くの 
人の睡眠時間が6〜9時間の間という統計か 
ら出された平均的な睡眠時間に過ぎません。 
                     
近年、日本人の平均睡眠時間は年々減少傾向 
にあります。ある放送局が2000年に行っ 
た調査によると、日本人の平均睡眠時間は  
7時間23分で、年代別では30代が6時間 
57分、6時間59分と、働き盛りの年代で 
睡眠時間が短いという結果が出ました。   
                     
ただし、平均睡眠時間はあくまでも一つの目 
安です。睡眠時間にはかなりの個人差があり、
3〜4時間の睡眠で十分な人もいれば、9時 
間以上の睡眠が必要な人もいます。基本的に 
は日中眠気が無く、きちんと活動していくの 
に十分な睡眠時間が確保されていれば、何時 
間でもかまわないとのこと。        
                     
睡眠は、長さより質が大事と言うことですね。
お休み前のアロマオイルマッサージは、心を 
リラックスさせて安らかな眠りを誘います。 
RELAXATIONに含まれるラベンダーの香り 
は、心をリラックスさせるだけでなく、血圧 
や心拍を静める効果もあります。      

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2006年09月11日(Mon)▲ページの先頭へ
コレステロールは体に悪くない?
「コレステロールは体に悪く、生活習慣病の 
動脈硬化などを引き起こす」と思われていて、
卵などコレステロールを多く含む食材を敬遠 
する人がいます。日本の動脈硬化学会でも、 
平成9年にガイドラインを出し、心疾患とコ 
レステロール値を直線的な関係であるとして 
います。                 
                     
しかし最近の研究では、コレステロールが高 
くなるとかえって死亡率は下がるという結果 
が出ています。大阪府で1万人を調べた結果 
や、茨城県で9万人を調べた結果では、男性 
でも女性でも、コレステロール値がある程度 
の数字に上がるまでは死亡率は減少し、それ 
以上になってもさほど上昇しないという結果 
が出ています。              
                     
なぜ今までの常識と異なる結果が出ているの 
でしょうか?それは初期の研究が、「家族性 
高コレステロール血症」という病気を調べた 
ものだったからです。この病気を除けば、コ 
レステロールを低く抑える根拠はなくなって 
きています。               
                     
多くの専門家が、日々最先端の医学を研究し 
ているからこそ、新しい発見が得られるので 
しょうが、これまで常識と思っていたことが 
覆ってしまうと、なんとなく割り切れないよ 
な、すっきりしない気分になります。    
                     
気分をすっきりさせるには、ご自宅でアロマ 
オイルを使ってマッサージをしてみましょう。
FEATHER FOOTに含まれるペパーミントの 
香りは、気分をすっきりさせるだけでなく、 
冷却作用があるためデオドラント効果もあり 
ます。                 

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2006年09月07日(Thu)▲ページの先頭へ
髪型を変える頻度はどのぐらい?
皆さんは、ヘアスタイルを変える頻度はどの 
程度ですか?ある調査会社がインターネット 
上で行った調査では、「3〜4ヶ月に一度」 
という回答が31.8%で1位でした。2位 
が「1年」(15.8%)、3位が「半年」 
(12.1%)でした。          
                     
「殆ど変えない」(9.8%)と、「長さを 
変えるだけ」(19.7%)を合わせると、 
約3割の人が基本的に同じ、としています。 
手本にしたい有名人は、蛯原友里さんがダン 
トツの1位でした。やはり「エビちゃん人気」
は凄いですね。              
                     
髪型を変えると、大きく印象が変わるので、 
一度気に入った髪型にするとなかなか変えよ 
うという気にならないものです。でも、たま 
には気分転換に髪型を変えてみるのも、良い 
ストレス解消になるかもしれません。    
                     
「髪型を変えるのはちょっと抵抗がある...」 
という方は、アロマオイルマッサージをして 
みましょう。お休み前のリラックスタイムは、
良い気分転換になりますよ。        
RELAXATIONに含まれるラベンダーの香り 
は、気分を落ち着かせるだけでなく、中枢神 
経の働きを整える効果があります。     

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2006年09月04日(Mon)▲ページの先頭へ
風呂場のカビを減らすには
東京はここ数日、ようやく朝晩は涼しくなっ 
てきましたが、皆様お住まいの地域はいかが 
でしょうか。夏場はシャワーだけですませて 
いる方も、そろそろお風呂にゆっくり入って 
も良いかな、という方が多いのでは?    
                     
その浴室につきものなのがカビです。カビは 
見た目が悪いだけでなく、場合によっては空 
気中に浮遊するカビの胞子を吸い込んで、カ 
ビ過敏症(くしゃみ、鼻水、咳、)や肺炎を 
起こす場合もあります。健康な人は心配する 
必要がありませんが、体調を崩したりして抵 
抗力が弱っている場合は要注意です。    
                     
ちょっとした努力と工夫で、風呂場にカビが 
出にくくすることができます。最後に風呂か 
ら出る人が、風呂のふたを閉めて、水のシャ 
ワーで壁や床を洗い流します。石けんかすや 
水あかなど、カビの元になる汚れを落として、
温度の低い水を使うことで湯気を抑えて、湿 
気を少なくする効果が期待できます。    
                     
また、浴室のドアの内側のしずくを拭いて水 
気を取り、窓を開けたり換気扇を回したりし 
て湿気を外へ出すようにします。これだけで 
カビがかなり発生しにくくなります。お風呂 
は大切なリラックスタイムですので、できる 
だけ気持ちよく過ごしたいものですね。   
                     
そして、お風呂上がりにアロマオイルを使っ 
てセルフマッサージを行うと、よりリラック 
ス効果が高まります。           
FEATHER FOOTに含まれるペパーミントの 
香りは、気分をすっきりさせるだけでなく、 
冷却効果で汗を抑えるので、デオドラント効 
果もあります。              

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2006年09月02日(Sat)▲ページの先頭へ
長寿の秘訣はDNAに?
2002年のWHOによる調査では、日本人 
の平均寿命は81.9歳で、これは世界第一 
位でした。日本人に長寿者が多いのは、食事 
などの生活環境に恵まれているためだと考え 
られてきましたが、理化学研究所の調査で、 
DNAにも秘密が隠されていることがわかり 
ました。                 
                     
100歳以上の高齢者のDNAに見られる特 
徴的な塩基の配列が、アルツハイマー病など 
の病気にかかりにくい環境を作っているそう 
です。研究の結果、日本人は欧米人に比べて 
特定の形が多く、しかも日本人の100歳以 
上の8割がその特定の形でした。      
                     
長寿に関係しているDNAは、1000程度 
あると予想されていますが、今回発見したの 
はそのうちの一つとのこと。完全に解明され 
れば、健康な生活を続けるための秘訣がわか 
るかもしれませんね。           
                     
健康な生活を続けるための早道は、ストレス 
をためないことです。アロマオイルを使った 
セルフマッサージは、ストレス解消の良い方 
法の一つです。              
RELAXATIONに含まれるラベンダーの香り 
は、緊張をほぐしてリラックスさせるだけで 
なく、お肌の細胞を活性化させる効果もあり 
ます。                  

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2006年08月26日(Sat)▲ページの先頭へ
お酒が弱い人は要注意
まだまだ厳しい残暑が続いていますが、暑い 
日の終わりに飲む一杯のビールは、日頃のス 
トレスを忘れさせてくれます。しかし最近、 
元々お酒が弱い人には恐ろしい研究結果が発 
表されました。              
                     
国立病院機構大阪医療センターの調査による 
と、ビール一杯で顔が赤くなる人は、普通に 
酒が飲める人と比べて、食道ガンになる危険 
性が少なくとも8倍になるそうです。    
                     
お酒を飲むとアルコールは、いったんアセト 
アルデヒドという物質になって、その後に酢 
酸に分解されます。このアセトアルデヒドが 
体内に残っていると、二日酔いなどの原因に 
なります。お酒を飲むと顔が赤くなるのを、 
「フラッシング現象」と言いますが、これも 
アセトアルデヒドが原因です。       
                     
アセトアルデヒドを分解、無毒化するには、 
体内のアルデヒド脱水素酵素の正常型が必要 
ですが、これを持つ日本人は半数程度で、完 
全に解毒できない欠損型を持つ人との間で差 
が出来ます。               
                     
同研究では、正常型を持つ人が少量飲酒した 
場合に比べて、欠損型の人は8.84倍もガ 
ン発生の危険性が高く、さらに1日3合以上 
お酒を飲んだ場合は、114倍も危険性が高 
くなるとのことです。もともとお酒が弱かっ 
たという方は要注意です。         
                     
一日の終わりにアロマオイルを使ってセルフ 
マッサージをするのも、効果的なストレス解 
消法の一つです。             
FEATHER FOOTに含まれるペパーミントの 
香りは、刺激を与えて心と体を引き締める効 
果があります。              

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2006年08月02日(Wed)▲ページの先頭へ
たまには歯医者に行って...
あるネット調査会社が、インターネット上で 
1万3千人に対して実施したアンケートによ 
ると、むし歯やたばこのヤニなど、歯の何ら 
かの問題を気にしている人は、全体の9割に 
も上りました。              
                     
ところが対策については、45.8%の人が 
「何もしていない」とのこと。2位の「悩み 
に対応した歯磨きを使用(17.8%)」や、
3位の「歯科ないしは矯正歯科に通っている 
(16.9%)」を大きく引き離しています。
                     
歯医者へ行くと、独特の鼻に来る薬品の臭い 
と、甲高いドリルの音で嫌になるという人は 
多く、多少の不具合であれば我慢してしまう 
人が多いようです。しかし、歯は治癒力が無 
いため、一度穴が開いてしまうと決して元に 
戻りません。               
                     
胃に穴が開くと胃潰瘍、その前の状態が胃炎 
です。むし歯とは歯に穴が開いた状態ですが、
実はその前の状態があり、適切な処置や指導 
を受けると、むし歯にならないようにするこ 
とが出来ます。少しでも「むし歯かな?」と 
思ったら、歯医者に診察をしてもらうのはい 
かがでしょうか。             
                     
体も心も、大きな問題になる前の、日々のケ 
アが大切です。アロマオイルマッサージは、 
アロマの効果と手のぬくもりで、心と体を癒 
すので、効果的な日々のケアの一つです。  
ACTIVATIONに含まれるグレープフルーツの 
香りは、心身をリフレッシュして疲れを軽減 
させる効果があります。          

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2006年07月24日(Mon)▲ページの先頭へ
ドクターフィッシュ
ドクターフィッシュがちょっとしたブームに 
なっています。ドクターフィッシュとは、ト 
ルコ共和国の温泉に生息するコイ科の淡水魚 
で、学名は「ガラ・ルファ・オプトゥサ」と 
言います。歯の無い口で、皮膚の古い角質を 
エサとして食べてくれます。        
                     
皮膚の新陳代謝を促進するだけでなく、皮膚 
病治療などにも効果があるとされています。 
皮膚に疾患がある場合は、その部分を中心に 
群がってきてついばむことで、患部がきれい 
になります。ドイツでは保健医療の適用も受 
けている程です。(日本ではドクターフィッ 
シュを使った医療行為は行われていません。)
                     
温泉にエサがないため、空腹状態の魚が温泉 
に入ってきた人間の皮膚をエサ代わりに食べ 
たのが始まりとされています。(それまでは、
一体何を食べていたのでしょうか?)通常の 
魚は熱帯魚でも28℃までとされているのに、
この魚は37℃で生育している点も変わって 
います。                 
                     
かわいい魚とふれあうことで、心理的に癒さ 
れる効果もあります。現在、東京、京都、沖 
縄などに、体験できる施設があるそうです。 
そして日常のお手入れには、自宅でアロマオ 
イルを使ってセルフマッサージをしましょう。
RELAXATIONに含まれるラベンダーの香り 
は、細胞の成長を促し、お肌を若返らせる効 
果があります。              

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2006年07月21日(Fri)▲ページの先頭へ
ベジフルセブン運動
ベジフルセブンという言葉をご存じですか? 
青果物健康推進委員会が提案する、健康を維 
持するために必要な「野菜と果物の摂取基準」
のことです。これを毎日の生活の中で実行し 
やすくしたのがベジフルセブン運動です。  
                     
かつては野菜や海草を多く摂ると言われてい 
た日本人ですが、今や一日の野菜摂取量は、 
アメリカよりも少なくなっているとのこと。 
厚生労働省が平成14年に発表した国民栄養 
調査では、一人一日の野菜摂取量は279グ 
ラム、果物は132グラムでした。これは野 
菜350グラム、果物200グラムと言われ 
る、健康を維持するための目標値を大きく下 
回っています。              
                     
一日に野菜50グラムを5皿、果物100グ 
ラムを2皿、合計7皿を食べることで目標を 
達成しようという運動のことです。私も野菜 
は好きなのですが、一人暮らしで一日7皿と 
いうのは、なかなか達成するのは難しいです。
                     
ただ、専門家によると「野菜の摂取不足が生 
活習慣病の増加と若年化に関係している」と 
のことですので、出来るだけ野菜を摂るよう 
にしましょう。              
そして、食事の後はアロマオイルマッサージ 
で心身をリフレッシュしましょう。     
EMOTIONに含まれるゼラニウムの香りは、 
緊張を和らげるだけでなく、ホルモンのバラ 
ンスを整える効果があります。       

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2006年07月19日(Wed)▲ページの先頭へ
こまめな掃除でダニとサヨナラ
梅雨時期から夏にかけては、ダニが発生しや 
すい季節です。日本には1790種類のダニ 
が生息しており、そのうち少なくとも135 
種類が、家の中のチリから検出されます。  
すべてが増殖するわけではありませんが、住 
居はダニの大切な生息場所の一部となってい 
ます。                  
                     
アレルギー反応を起こす代表格のチリダニ類 
は、一年中畳やじゅうたん、布団の中にいて 
フケやアカなどを食べています。人間を刺す 
ツメダニ類は、チャタテムシやチリダニ類を 
エサにします。また、イエダニはネズミに寄 
生して血を吸います。ネズミが死んだ後には 
い出して、時に人の血を吸うことがあります。
                     
ダニは高温多湿で、エサとなるものがあれば 
繁殖します。幼虫は室温25℃、湿度75% 
で良く成長し、60%以下で死にます。その 
ため、対策としては室内を良く換気し、湿気 
がこもらないようにしましょう。こまめに掃 
除機をかけて、ホコリやチリを残さないよう 
にするのも効果的です。          
                     
たまに晴れた日には布団を干して、その後掃 
除機をかけるのも有効な対策です。そして、 
お部屋の掃除をした後は、アロマオイルマッ 
サージでご自分の体をケアしましょう。   
FEATHER FOOTに含まれるペパーミントの 
香りは、気分がすっきりするだけでなく、汗 
を抑えるのでデオドラント効果もあります。

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2006年07月15日(Sat)▲ページの先頭へ
旅先の楽しみは検査?
健康をテーマにしたツアーが、広がりを見せ 
ています。ある旅行会社は、旅先の医療機関 
で「がん検診」が出来るツアーを定番化させ 
ました。温泉付きリゾートホテルに宿泊しな 
がら、最新鋭のがん検診や、カウンセリング 
などが受けられます。           
                     
また別の旅行会社では、独自の研究機関を設 
立しました。旅行中や旅行前後の血糖値、血 
圧、尿、消費カロリーなどを測定し、集めた 
データを元にして、心と体にいい影響を与え 
るツアープランを提供しています。旅行中の 
食事に医食同源の考え方を取り入れるなど、 
日頃の生活習慣を変えるきっかけとなる旅行 
を目指しているとのこと。         
                     
仕事に追われて病院へ行く時間の取れない方 
や、検査だけで休日をつぶしてしまうのは勿 
体ないと思われる方は、一度検討してはいか 
がでしょうか。              
                     
もちろん健康のもとは、日々の体のケアであ 
ることは言うまでもありません。アロマオイ 
ルマッサージは、ストレス解消に役立つだけ 
でなく、ご自宅で気軽にできる効果的な健康 
法の一つでもあります。          
EMOTIONに含まれるゼラニウムの香りは、 
緊張をほぐすだけでなく、ホルモンのバラン 
スを調整します。             

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2006年07月12日(Wed)▲ページの先頭へ
恐ろしい熱中症
ヒートアイランド現象や、エアコンの普及な 
どを背景に、熱中症になる人が増えています。
2005年の日本での熱中症による死亡者数 
は、449人にもなります。真夏は勿論です 
が、梅雨明け前の蒸し暑い日や、急に気温が 
上がった日なども要注意です。       
                     
人間の体は、暑くなると汗をかくなどして、 
体温を調節する機能を持っています。しかし、
大量の発汗で体内の水分や塩分が不足すると、
その仕組みがうまく働かなくなります。体温 
が著しく上昇すると、めまいや失神、筋肉の 
硬直などの症状が現れ、場合によっては死に 
至ることもあります。           
                     
予防には、吸湿性、通気性の良い素材で出来 
た、涼しい服装をする事や、日傘やつばの広 
い帽子などで、直接日興を浴びないようにす 
る事が効果的です。そしてなにより、こまめ 
に水分補給をする事です。のどが渇いた時に 
は既に脱水が起きている事が多いので、のど 
が渇いたと感じる前に水分を補給しましょう。
                     
ビタミンやミネラルの不足も良くありません 
ので、暑くても食事はしっかり摂るようにし 
ましょう。疲れがたまっている時になりやす 
いので、睡眠時間をしっかりとりましょう。 
お休み前のアロマオイルマッサージは、心地 
良い睡眠に効果的です。          
RELAXATIONに含まれるラベンダーの香り 
は、心を落ち着けて安眠を促します。   

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2006年06月20日(Tue)▲ページの先頭へ
しょうゆ乳酸菌でアレルギー解消?
ある大手醤油メーカーが、日本赤十字社との 
共同研究で、しょうゆに含まれるしょうゆ乳 
酸菌に、ダニやハウスダストなどが原因でお 
こる「通年性アレルギー性鼻炎」の症状を緩 
和する効果がある事を発見しました。    
                     
しょうゆ乳酸菌は、しょうゆの味に深みをも 
たらし、香りを引き立てる役割をしています。
しょうゆは蒸した大豆と炒って砕いた小麦を 
混ぜ合わせて、そこへ種麹を加えて寝かせた 
後に、塩水を加えてもろみを作り、発酵させ 
てた後に熟成させて作ります。       
                     
最近は花粉症の季節になると、各メーカーか 
らアレルギー対策として、さまざまな乳酸菌 
飲料が発売されています。かくいう私も今年 
の春は、某C社の乳酸菌飲料を毎日飲み続け 
たお陰か、症状は例年の10分の1程度で済 
みました。                
                     
一時期は、塩分の摂り過ぎによる高血圧の原 
因として、悪者扱いされていたしょうゆです 
が、最近では調味料だけが問題なのではない 
との認識が高まってきました。しょうゆは先 
人の考えた偉大な発酵食品の一つですが、美 
味しくて体に良いだけでなく、アレルギー対 
策にも効果があるなんて凄いですね。    
                     
健康を保つには、規則正しい生活と、バラン 
スの取れた食事、そして適度な運動が効果的 
です。アロマオイルマッサージは、筋肉をほ 
ぐしてリラックスさせるだけでなく、アロマ 
の効果で体の調子を整えます。       
RELAXATIONに含まれるラベンダーの香り 
は、心身のバランスを整えて、健康な状態に 
なるように働きかけます。      


2006年06月12日(Mon)▲ページの先頭へ
季節外れのインフルエンザ
インフルエンザが季節外れの流行の兆しを見 
せています。通常は1〜2月のピークを過ぎ 
ると急速に減少し、5月の連休以降は殆ど無 
くなりますが、今年は4月中旬で減少傾向が 
ストップし、連休以降は逆に増加しています。
                     
福岡県や沖縄県では5月下旬以降、インフル 
エンザとみられる集団風邪で学級閉鎖に追い 
込まれる学校も出ました。4月以降に流行し 
ているタイプはB型で、この冬に流行したA 
香港型とは違うため、予防接種の効果が切れ 
ている場合が多いとの事です。       
                     
インフルエンザと普通のかぜとは、原因とな 
るウイルスの種類が異なる、違う病気です。 
通常の“かぜ”(普通感冒)はのどや鼻に症状 
が現れるのに対し、インフルエンザは急な高 
熱が特徴です。さらに、倦怠感、筋肉痛、関 
節痛などの全身症状も強く、これらの激しい 
症状は通常5日間ほど続きます。      
                     
最近は、インフルエンザウイルスの増殖を抑 
える薬が開発されたために、治療が可能にな 
りました。 これらの抗ウイルス薬は、医師の 
診断と処方が必要ですので、「かかったな」 
と思ったら早めに医師に看て貰いましょう。 
                     
予防には、外出後にうがいと手洗いをするこ 
とが有効です。それに、日頃から栄養と休養 
を十分に取り、抵抗力を高める事が重要です。
                     
アロマオイルマッサージは、血行を良くして 
体調を整え、アロマの香りで心を癒します。 
RELAXATIONに含まれるラベンダーの香り 
は、心身のバランスを整えて、健康な状態に 
戻るように働きかけます。 


2006年06月02日(Fri)▲ページの先頭へ
蚊にご用心
気温の上昇とともに、どこからともなく飛ん 
でくる蚊。夏の風物詩とはいえ、うっとうし 
いものです。都市部では草むらやどぶ川が減 
り衰退傾向科と思いきや、まだまだ強い勢力 
を保っています。             
                     
都市部に限ると、人を刺す蚊はアカイエカ、 
チカイエカ、ヒトスジシマカの3種類95% 
を占めます。このうちアカイエカのボウフラ 
(幼虫)は防火用水やドブなど、ヒトスジシ 
マカのボウフラは空き缶や空き瓶、古タイヤ 
などでも成長します。           
                     
蚊に刺されるとたまらない痒さですが、蚊の 
本当の恐ろしさは、病原体を運び、人やペッ 
トなどに病気をもたらす事です。例えばアカ 
イエカは世界で猛威を振るう西ナイル熱を媒 
介しますし、ヒトスジシマカはデング熱を起 
こすデングウィルスを伝える事がわかってい 
ます。                  
                     
対策としては、蚊の生育する環境を減らす事 
が大切です。廃タイヤや空き缶など、家の周 
囲から水のたまりやすいものをなくす事が効 
果的です。また、外に出て草花に近づく時は、
虫除け剤をお忘れなく。蚊は、体から出る二 
酸化炭素や汗、温度を手がかりにして近寄っ 
てくるため、体温が高い人や汗かきの人は刺 
されやすいと言われています。       
                     
草花とのふれあいは心が癒されますが、うっ 
かり蚊に刺されてかえってストレスがたまる、
などということのないように注意しましょう。
FEATHER FOOTに含まれるペパーミントオ 
イルには、冷却作用があるのでデオドラント 
効果があります。             


   




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